Hvad er improteater?

Improteater er improviseret teater, det vil sige teater uden manuskript. Vi behøver ingen teaterscene, det er tilstrækkeligt med et gulv, eller vi kan sidde omkring et bord. Træningen består af en masse øvelser, lege og situationer; rammerne er givet, men indholdet opfinder vi på stedet. Erfaring med teater behøves ikke.

​

 

Hvorfor spille improteater?

At spille improteater er at deltage i et trygt og uhøjtideligt fællesskab, hvor ingen er perfekte. Vi udtrykker os kreativt, springer fra impuls til handling på et splitsekund, improviserer den ene scene efter den anden, og griner en hel masse sammen. Det giver energi, livsglæde og selvtillid. At slippe fantasien og humoren løs - og bevæge sig lidt uden for sin komfortzone - giver et frikvarter fra diagnoser, bidrager til afstigmatisering og frigiver en masse potentiale. Mens vi leger, træner vi samtidig en række egenskaber, som både er vigtige for vores personlige, mentale sundhed, men også enormt værdifulde i samfundets sociale liv:

​

• At være opmærksom og nærværende i nuet

• At kunne håndtere det uforudsigelige

• At udtrykke sig kreativt med krop og sjæl

• At bruge sin første indskydelse frejdigt og frimodigt

• At lytte til sine medmennesker og samarbejde

• At hjælpe hinanden til at blomstre

• At prøve at spille en anden - og få en pause fra sig selv

• At have mod til at kludre og begå fejl

• At dele ud af sin humor og få en befriende latter

​

 

Hvad synes folk med psykisk sårbarhed om at spille improteater?

​

Improimperiet har faciliteret en række AOF-kurser, hvor cirka halvdelen af deltagerne havde en form for psykisk sårbarhed. Her er nogle af deres udtalelser fra evalueringen:

​

"Improtræning løfter dig ud af en tilstand af ineffektivitet. Du genopdager en energi, du havde glemt du havde."
 

"Det er skønt at få lov til at fjolle."
 

"Det føles godt at mærke friheden fra de rammer, vi putter os selv i. Man giver slip på stemplet som psykisk syg, og man glemmer samfundets forventninger."
 

"Improkurset flytter fokus til, hvad vi kan, i stedet for hvad vi ikke kan."